如果孩子還沒學會辨識自己的情緒,我們就無法期望他們有能力好好控制和管理情緒。
教導孩子認識情緒的方法之一是看圖說故事,請他們說說自己覺得圖裡那個人心情如何。
接下來的延伸活動是,請孩子回想自己在什麼時候有過這樣的情緒。